双峰貫耳は、簡化24式太極拳の14番目の演目で太極拳を通して美容と健康増進し、合わせて中国伝来の武術をマスターできます。

14 双峰貫耳(スァンフォングァンアル)

【簡化24式太極拳】

 双峰貫耳とは、相手の両耳(こめかみ)を攻める(殴打する)戦法をいう。
◎ テンポ
 全8拍=5拍目で脚を出す。

 

(1)収脚並手(ショウジャオビンショウ)

◇ 右膝を曲げ、足先を垂らし、両手を膝の両側に置く動作
@ 蹴り上げていた右脚のヒザを曲げ、引き寄せ、力を抜き足先を垂らす。
A 左手は前に、両手を上から弧を描いて前に伸ばし、両手を揃えて掌を手前に返し、弧を描いて右膝の両側で掌を上に向ける。

 

視線⇒前方の手

 

115、116図

 

(2)上歩落手(シャンブールオショウ)

◇ 右足を右前方に下ろし、手をコブシにする動作
@ 右脚を緩め、右前方約30度に、踵から先に足を地に着ける。
続いて
A 重心を左脚に置き、両手を体の脇から下ろし、腰の両側で徐々に拳を作る。

 

視線⇒前方の手

 

117図

 

(3)弓歩貫拳(ゴンブーグワンチュワン)

◇ 右弓歩を作って両拳を顔の前方へ突き出す動作
@ 右足を地に着け、右膝を曲げ、右脚に重心を移し※右弓歩の姿勢を作る。
A 両拳を両側から前上に弧を描いて顔の前方へ突き出す。
(両拳の間隔は、10〜20センチ、高さは耳と水平、肩を沈め、肘を下げ両腕とも弧を描く状態を保つ)

 

視線⇒右拳

 

118図

 

簡化24式太極拳教程

◎ 14 双峰貫耳(スァンフォングァンアル)
13 右?脚< 14 >15 転身左?脚

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14 双峰貫耳(shuang feng guan er)関連ページ

1 起勢(qi shi)
起勢(チーシー)とは、簡化24式太極拳の始めの姿勢を現しています。
2 左右野馬分髪(ye ma fen zong)
簡化24式太極拳(tai-chi)は、入門太極拳、初級太極拳など段階的にレベルアップが計れる階級があり、健康・美容目的から簡化24式太極拳の競技会などと発展していきます。
太極拳が健康ブームなどで若い方からご年配まで幅広くご指示戴いている理由として道具など必要とせずにお手軽に誰でも直ぐに楽しめるスポーツとして浸透しています。
3 白鶴亮翅(bai he liang chi)
白鶴亮翅(バイフーリャンチ);白鶴が羽根を広げたような姿勢から例えられ命名されています。
4 左右楼膝拗歩( xi ao bu)
左右楼膝拗歩とは、右に左に、膝の上をはらいながら腰をひねって進むワザです。
5 手揮琵琶(shou hui pi pa)
手揮琵琶とは、手でびわを抱えるような形から命名されています。
6 左右倒巻肱(dao nian hou)
左右倒巻猴とは、左、右の肘の逆回し動作を言います。
7 左攬雀尾(zuo lan que wei)
左攬雀尾とは、左向き孔雀の尾を引き寄せるような仕草から命名されています。
8 右攬雀尾(you lan que wei)
右攬雀尾とは、右向き孔雀の尾を引き寄せるような仕草から命名されています。
9 単鞭(dan bian)
単鞭とは、ムチで一回、ピシッと打ったような動作から命名されています。
10 雲手(yun shou)
雲手とは、左向き手で雲を描くような動作から命名されています。
11 単鞭(dan bian)
単鞭とは、ムチで一回、ピシッと打ったような動作から命名されています。
12 高探馬(gao tan ma)
高探馬とは、高い所で相手を探るような動作から命名されています。
13 右?脚(you deng jiao)
右?脚とは、右足で蹴る動作です。
15 転身左?脚(ZhUanShenyoudengjiao)
簡化24式太極拳(tai-chi)は、入門太極拳、初級太極拳など段階的にレベルアップが計れる階級があり、健康・美容目的から簡化24式太極拳の競技会などと発展していきます。
太極拳が健康ブームなどで若い方からご年配まで幅広くご指示戴いている理由として道具など必要とせずにお手軽に誰でも直ぐに楽しめるスポーツとして浸透しています。
16 左下勢独立(zuo xia shi du li)
左下勢独立とは、左足一本立ちした姿勢です。
17 右下勢独立(you xia shi du li)
右下勢独立とは、右足一本立ちした姿勢です。
18 左右穿梭(zuo you chuan suo)
左右穿梭とは、機織の姿勢を指しています。
19 海底針(hai di zhen)
海底針とは、海の底の針を拾う姿から命名されています。
20 閃通臂(shan tong bei)
閃通臂とは、拳法特有の受け技の事です。
21 転身搬?捶(ZhuanShenBbanLanChui)
転身搬欄捶とは、身を転じ、右手の鉄鎚で打つ動作です。
22 如封似閉(ru feng si bi)
如封似閉は、封じる姿勢を意味しています。
23 十字手(shi zi shou)
十字手とは、両手を組んで敵を防ぐ動作です。
24 収勢(shou shi)
収勢とは、太極拳の終わりの姿勢です。
予備勢(ユーベイシー)
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