手揮琵琶は、簡化24式太極拳の5番目の演目で太極拳を通して美容と健康増進し、合わせて中国伝来の武術をマスターできます。

5 手揮琵琶(ショウホイビーバー)

【簡化24式太極拳】
◎ 手揮琵琶(ショウホイビーバー)
 琵琶を持つ仕草から命名。相手の手首を右手で、肘を左手で取り、両手を使って逆関節攻めで相手を制す戦法
◎ テンポ
 全8半=1、2拍で(1)項、3、4拍は(2)項、7拍で左脚を調整し着地

 

(1)跟歩引手(ゲンブーインショウ)

◇ 右足を半歩出し右足を引く動作
@ 右脚を左脚後方に半歩寄せ、爪先を地に着ける。
同時に
A 左掌を下に向け、左腰部まで引いた掌を立てながら前方に上げる。
同時に
B 前方に突き出していた右掌を立て、肘じを曲げ、後ろに引き寄せる。

 

視線⇒右手

 

38図

 

(2)後坐平将(ホウズオンビンリュウ)

◇ 上体を引き、左手を引き上げる動作
@ 上体を真っ直ぐに保ち、少し腰を引きながら体を右に回しながら、重心を右脚に移す。
A 右足の爪先から地に着け踵を下ろし、重心を右脚に移し、左踵を持ち上げる。
B 左手は指先が鼻と同じ高さになるまで持ち上げ、引いていた右手を右胸下部前で止める。

 

視線⇒前方

 

39図

 

(3)虚歩合掌(シュウブーホージャン)

◇ 脚を左虚歩にし両肘を体側に寄せる動作
@ 左足踵を少し前に出し、重心を右脚に架け、踵を地に着け、※左虚歩を作る。(両脚横幅10センチ以内)
A 両腕を体側に添えて、右掌を左側、左掌を右側に向け、右手先を左肘の高さに合わせる。

 

視線⇒左手人指し指

 

40図

 

簡化24式太極拳教程

◎ 5 手揮琵琶(ショウホイビーバー)
4 左右楼膝拗歩<  >6 左右倒巻肱

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5 手揮琵琶(shou hui pi pa)関連ページ

1 起勢(qi shi)
起勢(チーシー)とは、簡化24式太極拳の始めの姿勢を現しています。
2 左右野馬分髪(ye ma fen zong)
簡化24式太極拳(tai-chi)は、入門太極拳、初級太極拳など段階的にレベルアップが計れる階級があり、健康・美容目的から簡化24式太極拳の競技会などと発展していきます。
太極拳が健康ブームなどで若い方からご年配まで幅広くご指示戴いている理由として道具など必要とせずにお手軽に誰でも直ぐに楽しめるスポーツとして浸透しています。
3 白鶴亮翅(bai he liang chi)
白鶴亮翅(バイフーリャンチ);白鶴が羽根を広げたような姿勢から例えられ命名されています。
4 左右楼膝拗歩( xi ao bu)
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6 左右倒巻肱(dao nian hou)
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7 左攬雀尾(zuo lan que wei)
左攬雀尾とは、左向き孔雀の尾を引き寄せるような仕草から命名されています。
8 右攬雀尾(you lan que wei)
右攬雀尾とは、右向き孔雀の尾を引き寄せるような仕草から命名されています。
9 単鞭(dan bian)
単鞭とは、ムチで一回、ピシッと打ったような動作から命名されています。
10 雲手(yun shou)
雲手とは、左向き手で雲を描くような動作から命名されています。
11 単鞭(dan bian)
単鞭とは、ムチで一回、ピシッと打ったような動作から命名されています。
12 高探馬(gao tan ma)
高探馬とは、高い所で相手を探るような動作から命名されています。
13 右?脚(you deng jiao)
右?脚とは、右足で蹴る動作です。
14 双峰貫耳(shuang feng guan er)
双峰貫耳とは、両手を使って相手の両耳を攻める動作です。
15 転身左?脚(ZhUanShenyoudengjiao)
簡化24式太極拳(tai-chi)は、入門太極拳、初級太極拳など段階的にレベルアップが計れる階級があり、健康・美容目的から簡化24式太極拳の競技会などと発展していきます。
太極拳が健康ブームなどで若い方からご年配まで幅広くご指示戴いている理由として道具など必要とせずにお手軽に誰でも直ぐに楽しめるスポーツとして浸透しています。
16 左下勢独立(zuo xia shi du li)
左下勢独立とは、左足一本立ちした姿勢です。
17 右下勢独立(you xia shi du li)
右下勢独立とは、右足一本立ちした姿勢です。
18 左右穿梭(zuo you chuan suo)
左右穿梭とは、機織の姿勢を指しています。
19 海底針(hai di zhen)
海底針とは、海の底の針を拾う姿から命名されています。
20 閃通臂(shan tong bei)
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21 転身搬?捶(ZhuanShenBbanLanChui)
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22 如封似閉(ru feng si bi)
如封似閉は、封じる姿勢を意味しています。
23 十字手(shi zi shou)
十字手とは、両手を組んで敵を防ぐ動作です。
24 収勢(shou shi)
収勢とは、太極拳の終わりの姿勢です。
予備勢(ユーベイシー)
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